厦门马拉松路线坡度_厦门马拉松赛道坡度
1.昆明适合跑步的地方有哪些
2.七月最佳旅游地全面推荐
3.深圳有哪些适合骑行的路线?
没有特定的说法,一般都是一些旅游达人自己总结的啦。根据我自己的游玩经历,我也总结了一份比较好玩的厦门十大景点,可以参考一下哦,一般朋友来,我也基本都去这些地方逛。
TOP1.鼓浪屿
游玩建议:鼓浪屿上巷子太多,盲目走还是挺花时间的。可以找几个好玩的地方着重玩一玩,其他地方看缘分。有精力的话,日光岩可以去,地理位置高,鸟瞰整座岛;还有菽庄花园也不错、挨着海边、又是一座古代园林、里面还有一个钢琴博物馆可以观赏,旁边还有一个沙滩,玩起来省心。龙头路也不错,热闹吃的挺多的。
TOP2.环岛路
游玩建议:全程十几公里,太长了,选几处比较有代表性的逛逛就行。一般人多的就是那几处,像白城沙滩、音乐广场、会展中心、观音山一带等。我是觉得大同小异吧,反正都是沙滩、都是海水,没啥具体差别,只不过近的地段人多点、远的地方人少点儿的差别。
TOP3.厦门大学
游玩建议:一般就是逛逛里面人气旺的地方,像芙蓉湖、芙蓉隧道、上弦场等,思源谷有点儿远,不然有时间也可以去看看,环境挺好的。
TOP4.厦门植物园
游玩建议:去过几次,不过一般就是随大流去人多的地方逛逛,像热带雨林、沙生植物区等,人都巨多,很多都是过去拍照的,因为雨林有个定时喷雾、开启后确实挺仙儿的。沙生植物区主要就是仙人掌、多肉,品类超多,拍照也很森系。
TOP5.厦门科技馆
游玩建议:一般带孩子的喜欢去这儿,不过现在越来越多的年轻一族也爱去。里面可玩的东西真的挺多,官方介绍说有400多项,不过一般是玩不了那么多啦,都是找自己喜欢玩的、还有里面的定时项目去玩。比较推荐里面的几个定时项目,像磁电表演、地震体验、全息体验等,还有一处也着重推荐下,那就是很时髦的光影展区、时空隧道等,拍照真的很靓呀。
TOP6.胡里山炮台
游玩建议:以前觉得都是一些古炮台、以为没啥好看的,去过一次被打脸了,倒不是说炮台多好看。而是它的地势很高,在里面走吹着海风、鸟瞰环岛路真的还挺舒服的。而且里面的定时表演项目,模仿清兵练兵场景,还比较有意思。
TOP7.中山路
游玩建议:基本就是去夜市吃吃吃的节奏,人真的太多了,感觉完全没有淡旺季之分,啥时候人都多。一般都会去局口街的美食摊铺上逛逛,或者步行街走走、里面很多网红店可以试吃、还设有拍照点儿,还挺文艺的。
TOP8.曾厝垵
游玩建议:就去过一次,人实在太多、巷子实在太窄。一般也就是逛逛夜市、吃吃东西,真的挺小的,里里外外走走可能最多半小时就差不错了。不过可能之前是渔村的缘故,里面保留着闽南一带村落特有的宗祠寺庙,感兴趣可以逛逛。
TOP9.南普陀
游玩建议:去过几次,一般就是陪家人朋友去拜拜。香火据说挺灵验的,不过我是没有求过什么,所以没法验证。感兴趣的可以去试试,感觉还是应景的求个平安的比较多吧。旁边有阶梯登到五老峰上面,一路上都有音响唱着梵音歌曲,还真的有种让人静下心来的力量。
TOP10.沙坡尾一带
游玩建议:去过很多很多次,一般也是陪朋友。大多数时候就去艺术西区逛逛,里面有不少很文艺的小店,非常适合拍照,大部分人也确实过去拍照的。附近还有一个吃堡,非常大,好像有4层都是卖厦门当地的特色小吃,试过,味道还真的不错、价格也还可以。等食物的时候附近逛逛,还发现之前刷爆朋友圈的“路灯”就在吃堡的后门不远处,可以去感受一下情怀人的温暖故事。
昆明适合跑步的地方有哪些
马拉松赛没有绝对的规定时间(也就是关门时间),超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。
关门时间各个赛事都不同,一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时;例如,厦门马拉松全程关门时间为7小时。
有个别的赛事为5小时,也有像夏威夷马拉松赛不限时间,只要你跑完,哪怕是24小时,也算完成,有成绩证书有奖牌。
扩展资料:
马拉松运动技巧
马拉松跑的技术,大致和长跑技术相似。由于它的距离长,并且是在地形不一的公路上进行,因此,在技术上还有些特点。
在跑时,上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小,大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看,蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近,并且用全脚掌或脚的外侧先着地,再过渡到全脚掌,着地时应柔和而有弹性,腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然,幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时,两臂配合两腿做积极的摆动,有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定,并根据途中地形的不同而进行调整,以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应,呼气有适宜的深度
沿斜坡向上跑时,身体应前倾些,步长可缩短,步频应加快,两臂要积极摆动,用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时,步长可稍大些,可用全脚掌或脚跟着地(坡度较陡时),上体稍后仰,要控制跑速(保持适宜的步长与步频)。在公路上跑时,应该跑路面的平坦处(一般在路面的中央)。
马拉松跑的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大,跑时必须注意的技术和节省体力,动作的节奏要合适,肌肉在不活动时要充分放松,以便休息。
因此,在平时训练中,运动员要反复地体会动作,掌握合理的跑的技术,以求不断地提高运动成绩。
七月最佳旅游地全面推荐
1、推荐圣地:翠湖夜跑
来一场浪漫
的“约跑”
翠湖,水光潋滟,绿树成荫,楼现波心,环境优美,昆明城内的一颗绿宝石,享有“城中之玉”的美称。翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一,但可能从几十年前翠湖就是跑步者的圣地,环湖跑成为初跑者的天堂。
翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下,云南大学正门对面。虽然面积不算太大,但却很有特色。翠湖四周绿树成荫,环湖一周两公里的距离,非常适合初跑者。夜幕降临,翠湖周边也开启一天之中最为繁华的时刻,面对喧嚣的闹市,来一场与自己心灵对话的夜跑,或许能够感受到翠湖的另一种美。
推荐者:徽哥 媒体从业者,白天繁忙的工作让他分身乏术,对于刚刚爱上跑步的徽哥而言,选在翠湖夜跑成为了他最佳的选择。
推荐者心得:“翠湖公园不仅交通便利,而且环绕一周的时间也不算太长,我可以根据自己的能力,调整每天的跑步量。”对于徽哥来说,选择翠湖夜跑,不仅仅是因为自身能力“量力而行”,还有在这里可以结交到更多的跑友,而且大多数为初跑者,“大家能力差不多,可以更好地交流。”徽哥说,不管相识还是不相识的,大家结伴而行,有时候互相也是一种“较劲”。“当达到身体极限的时候,有时候真的很想停下来,但看看身边的人,特别是美女们都还在坚持,自己也就不好意思停下来了,其实在路上跑的,大家心态都一种,相互较劲,慢慢能力就提高了。”
丝丝垂柳,浓如老树的垂发,舒展地伸入水面。水面上残荷黄绿相间,斑驳参差。几只水鸭悠闲地滑过水面,在残荷间绕来绕去……在如此的美景之下,约上两三个跑友,来一场浪漫的“跑步约会”吧。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★
氛围指数:★★★★★
优点:交通方便,绿化好、环境也好,夜里有习习凉风。
缺点:车多,人多,跑步节奏会因此被打乱。
2、推荐圣地:弥勒寺公园
每天锻炼1小时
健康生活一辈子
自己也说不清楚,为什么突然间就爱上了跑步。把自己学生时代形容为“运动白痴”的小伟做梦也没有想到,自己会每天坚持跑步,而他选择的跑步路线则是在弥勒寺公园,一圈大概也就是1公里左右。
原云南省委大院南迁,在原址上修建一个开放式的公园。公园坐落于都市中心,园中流水潺潺,芳草萋萋,鲜花簇簇,更有斑鸠麻雀等栖息林间,雄飞雌从,低吟浅唱,生机盎然。园内春有玉兰樱花,夏有紫薇芙蓉,秋有桂花木莲,冬有山茶蜡梅,季季树披绿,月月草如茵,时时花似锦,日日水长流。随着公园向市民正式开放,这里便成为大家理想的健身地点。
推荐者:小伟 上班族,在昆明的家离弥勒寺公园不远,他上班的地方也在公园附近。之前,每天工作的压力以及独自来昆明闯荡的寂寞,让小伟有些不知所措。
推荐者心得:“特别是到了晚上,一个人真不知道该干些什么。”小伟说,他曾经一度沉迷于网络游戏。“只有在虚拟的世界里,才能找到存在感。”几乎颓废的生活,改变的不仅仅是小伟的心态,还有他的外表。“这是一年前的我。”拿着一年前的照片,小伟说他连自己都不敢相信,照片上那个微微显胖的人竟然是自己。不能再这样虚度人生,小伟想到了锻炼。
告别网吧,小伟来到了弥勒寺公园,无数次路过公园,但真正进入公园的次数却很少。第一次在公园慢跑,小伟感受到了之前从未感受过的宁静。“跟随着自己的脚步,感觉整个城市都慢慢沉静了下来。”从此,小伟几乎每天都要到弥勒寺公园。“刚开始,我连一圈都跑不下来,最多能跑800米”,如今小伟每天都要完成5公里的距离,坚持了不到半年,几乎所有小伟身边的朋友都惊讶他身上的变化。“他们都说我瘦了,而且精神状态特别好。”
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★
氛围指数:★★★★
优点:交通便利,环境优雅。
缺点:距离短,只适合初跑者。
3、推荐圣地:太平新城环城跑
天高路远任我跑
从厦门到北京,从北京到六盘水……国内大大小小的马拉松赛事,都留下过王辉的身影,跑步在王辉眼中,早已不再是单纯的锻炼身体,而是磨练自己的意志。作为一名长跑高手,王辉对太平新城“环城跑”情有独钟,这里不仅有6车道的柏油路面,而且坡度缓升,更重要的是车少、人少,一圈25公里的距离是训练全马的绝佳圣地。
推荐者:王辉 电台主持人,曾参加过不少国内甚至国际马拉松赛事,每次参加比赛前,紧张的备战几乎都在太平新城的“环城路”上完成。
推荐者心得:在王辉眼里,这里不仅有柏油路面,而且坡度缓升,同时6车道的宽度也足够满足训练。参加马拉松赛事与平时慢跑不同,参加比赛的训练,更多要锻炼自己的心肺功能,通过自己的亲身感受,王辉认为在太平新城训练是最理想的场所。“环太平新城一圈大约是25公里,这里车少、人少,即便是你不小心跑到快车道也没有关系,训练不会受干扰,自己也能调整自己的训练节奏。”王辉说,跑半马或跑全马的跑者应该先来这里锻炼锻炼,这对跑马拉松有很大的帮助。在王辉看来,跑马拉松,除了自身的毅力外,心肺功能的锻炼也是跑马拉松的训练内容之一。
对于初跑者,王辉并不建议在这里跑,“对于初跑者来说,一圈25公里显得有些长了,而且线路的难度也有些大。”王辉说。
景观指数:★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★★
优点:车少,人少,空气好,亲近自然。
缺点:交通不方便,距离长,对初跑者难度大,对于膝盖压力也不小。
4、推荐圣地:海埂大坝慢跑道
海鸥相伴
漫步滇池边
西山脚下,海埂大坝上,同样是辉哥经常跑步的地方。“不想去太平的时候,就跑跑海埂大坝,现在海埂公园慢跑道系统已经投入使用,连上海埂大坝,共6公里左右。”
不知从什么时候开始,昆明观景路海埂草海大坝人行大道成为了跑友们的慢跑线路。“海风”轻拍着脸颊,一望无际的滇池,在这里慢跑,体会到的是沿海地区才有的感觉。特别是冬天,伴随着海鸥飞舞,更让人有种“人鸥合一”的境界。海埂草海大坝全程2.5公里,无论是对于初跑者还是长跑高手,都可以满足。如今随着海埂公园免费向市民开放,公园内新修的3.6公里慢跑道与海埂大坝相连,使得整个跑步距离达到了6公里,更加适合和满足各种慢跑人群的需求。
不过,对于这样一条慢跑线路,辉哥也特别指出,周末和节日不要选择这里。“太多的游客把慢跑道基本占据,跑步者根本无法跑起来。”
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:风景好,如在画中。
缺点:人多,周末和节日最好不要前往。
5、推荐圣地:长虫山越野跑
来一个与大山的拥抱
昆明北面有一石头高山,名曰长虫,昆明人亲切地称之为长虫山。大观楼长联“东骧神骏,西翥灵仪,北走蜿蜒,南翔缟素”中的“北走蜿蜒”即指长虫山,海拔2364米。
在此山巅,昆明城尽收眼底。为了给市民创造更好的生态环境和游玩场所,出资修建了长虫山生态公园,随着公园投入使用,长虫山也成为跑步爱好者和山地车爱好者的天堂。
推荐人:KK 越野跑达人,在昆明跑步圈小有名气,对于跑步这件事,她更在意的是跑步的环境和道路情况。
推荐者心得:在昆明周边,kk就十分偏爱长虫山越野跑线路。“整个上山的线路都是红土路面,路面相对还算平整,跑起来很舒服,非常适合进行越野跑。”长虫山越野跑线路海拔升降达500多米,丰富的路线,复杂的路面条件,使得很快成为昆明越野跑爱好者的圣地。每天,都可以看见越野跑者在长虫山上尽情奔跑。去年7月,昆明举办首次业余越野跑赛,组委会安排的比赛线路就设定在长虫山上。“整个山路的起伏并不大,而且都是红土路,路面不算太坚硬,对膝盖有很好的保护作用。”对于想尝试越野跑的跑友,KK特别推荐长虫山越野线路。
长虫山越野跑已经成为越野跑爱好者的圣地,然而对于众多跑友而言,最令他们无法忍受的是长虫山长达半年的“封山期”。曾经,跑友找到相关部门协调,但考虑到火情的安全性,有关部门并没有为跑友们开绿灯,封山的季节也成为跑友们最难熬的日子。
景观指数:★★★★
空气指数:★★★★
氛围指数:★★
优点:红土路面,坡度适中。
缺点:“封山期”时间长,训练难以延续。
6、推荐圣地:西山越野跑
线路距离任性
长虫山“封山”怎么办?对于跑友来说,当然有自己的备选线路。在长虫山封山期间,KK的备选线路便是西山越野跑。“三月三,耍西山”早已成为昆明人的传统项目,也是重要的昆明传统民俗活动,而在更多的跑友看来,不仅仅只是“三月三,耍西山”,而是把西山当作理想的越野跑训练点,用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。
西山宛如一位美女仰卧在暮色之中,朝天的脸庞,高隆的乳峰,微屈的双腿,都颇富女性的曲线美。而在跑友眼中,“睡美人”西山也是理想的越野跑地点,从进山的大门到聂耳墓,接近5公里的柏油路面,一路上坡线路可以看做是越野跑的“准备活动”,从聂耳墓旁的山路开始“分路”,一直到猫猫箐,蜿蜒崎岖的山路成为跑友理想的越野跑最佳线路。从猫猫箐开始,整个西山“后山”,都能成为越野跑的线路,跑友可以根据自己的能力,设定跑步距离、跑步线路,总之线路距离任性。“从柏油路面到山路,西山越野跑的线路也很适合跑友,与长虫山不同的是,在猫猫箐之后的整个西山后山,跑友可以自行设定线路,10公里、20公里甚至50公里都没有问题。自从西山风景区规定私家车不能进入景区后,现在的西山很适合开展越野跑。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:视野开阔,跑动线路距离任性。
缺点:周末游客多,注意安全。
7、推荐圣地:野鸭湖越野跑
奔跑吧,爱情
雷蒙德·卡佛写过一本书,《当我们谈论爱情时,我们在谈论什么》,村上春树也写过一本书《当我谈跑步时,我谈些什么》。其实,跑步和爱情,都是人类的本能,我们天生就会跑,我们天生就会爱,当爱情遇上跑步,野鸭湖越野跑线路找到了奔跑的主题和跑步的理由。我们需要一场酣畅淋漓的跑步,正如我们都渴望一场轰轰烈烈的爱情。
今年的情人节,昆明野鸭湖“奔跑吧,爱情”10公里山地越野跑,吸引了众多参赛的年轻人,同时也让喜爱越野跑的跑友领略到野鸭湖越野跑的线路。
在野鸭湖,这里有昆明首条国家级健身步道,该步道全长35公里,由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。3条主步道有两条早已成型,但还差标志等硬件设施待完善,对于更注重休闲的市民或老人来说,1号步道即6.53公里长的环湖步道最合适,而另外两条长达十几公里、高度上百米的溪谷步道、山岳步道则是越野跑的最佳地点。其实,早在健身步道建成之前,野鸭湖就已经成为越野跑爱好者心中的跑步圣地,如今有了健身步道,有了更多的跑友加入其中,使得野鸭湖的跑步氛围更加浓厚。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:环境优美,跑步路线适合各种人群。
缺点:交通不便捷,周末人多。
深圳有哪些适合骑行的路线?
7月将迎来一年的高温天气,人会变得抑郁。这时候最需要找个地方让新鲜事物刺激每一根神经。最好全家总动员,像台湾省人一样,到高地农场避暑,看羊展,或者去韩国,在保宁泥巴节“打滚”;如果你觉得自己热爱艺术,可以去沙捞越听听非主流音乐,去梵高的故乡看看。如果你想远走高飞,不妨投一大笔钱到萨米、迪拜、温哥华这样的宜居城市,看看那里的人和鸟是怎么生活的。
7月旅游推荐世界很精彩,想去就去!
台湾省去农场避暑
天数:6天
旅游预算:5500元/人
6月28日,大陆居民赴台自由行将在北京、上海、厦门三个试点城市启动。虽然赴台自由行政策尚未覆盖广州,但随着暑高峰的到来,跟团游市场受到刺激,报名人数不断攀升。
夏天去台湾省旅游,除了大家熟知的台北故宫、日月潭、阿里山等常规景点,有没有想过像台湾省人一样带着孩子去农场,赏花摘果,逗羊玩牛玩几天?
台湾省南投县清静农场,海拔1750米,是台湾省海拔最高的高原农场,被誉为“雾上天堂”。它曾经是一个军队农场性质的牧场,伴随着白色的绵羊和绿色的草地,春天的花朵与秋枫交替。游览此地后,写下了“清新的空气任你使用,优雅的环境是天堂”的诗句。
牧羊人想玩遍清静农场。“最笨”的方法是沿着六条专门为游客修建的步道行走。如果想欣赏茶园,可以去“翠湖小径”;想看远处的牛羊,可以去“畜牧小道”;如果想享受森林浴,可以去“柳杉小径”;如果你想享受黄昏,你可以去“日落小径”.青青草原每天的羊“脱衣秀”是必须的。主角是一个来自新西兰的牧羊人。他剪一只羊的粗毛只需要七八分钟,五六十斤的羊瞬间露出雪白的身体。
从清静农场出来,不妨去参观一下祁家湾的武陵农场。那里,溪水潺潺,歌唱着。在农场博物馆里,你可以看到一种世界上罕见的寒温带鱼类——樱花钩吻鲑。如果你是水果爱好者,也可以顺道去福寿山农场吃一顿水果大餐。农场里种着三大果王,苹果王、梨王、桃王。苹果王因为在一棵树上嫁接了50多个品种,成为福寿山的瑰宝。
你对旅行了解多少?
如果你想体验当地的生活,不妨住民宿。清境农场有一条民宿街,建在高低错落的山坡上,透露着浓浓的乡愁。建议入住“云南风情”。女主人是云南人,店铺都贴满了“云南元素”。五颜六色的蜡染装饰让店铺充满格调。
[沙捞越听雨林音乐会]
天数:5天
旅游预算:5500元/人
作为世界级的非主流乐团音乐盛宴,一年一度的沙捞越雨林音乐节将于7月8日至10日在马来西亚沙捞越古晋举行。来自世界各地的原生态乐队将用数十种语言,用千奇百怪的乐器和令人眼花缭乱的民族服饰,表演一场地球村晚会。
和往年一样,今年的音乐节将在大麦町的沙捞越文化村举行。你不仅可以欣赏到沙捞越的民族音乐和原生态建筑,还可以买到地道的当地手工艺品,如手绘t恤、贝壳、木制手镯等。在组委会特别设置的手工艺品市场。小小的摊位给人带来无尽的惊喜。又渴又饿,美食大排档随时恭候。吃饱了再去文化村欣赏街头表演也不迟。从东非的鼓声到南太平洋的天籁之音,你都可以免费欣赏。
在去音乐节之前,我建议你去参观一个和著名导演蔡明亮有关的地方。许多人知道蔡明亮是马来西亚人,但他们不知道他的家乡是沙捞越。和他**的好口碑一样,他哥哥在古晋的面馆也很有名。只要坐上出租车,告诉司机你要去“四里半外的688”。虽然名字很陌生,但古代晋城的司机几乎都知道。下午4点到6点一定要到。如果错过了这个时间,意大利面很可能就卖光了。
你对旅行了解多少?
从广州直飞吉隆坡,然后转机去古晋。古晋机场有巴士到市区,票价15令吉(约合人民币32元)。汽车总站是市区的核心,这里集中了高档酒店和温馨客栈。
推荐Singgahsana Lodge和Pinnacles Inn。它们不仅舒适,而且不贵。业主都是中国人,你可以用中文和他们交流。
韩国保宁在泥地里“打滚”
天数:6天
旅游预算:5000元/人
在泥地里打滚,洗泥浴,玩泥地滑梯,参加泥地摔跤大赛,在泥地里玩越狱游戏.深受世界各地游客喜爱的韩国保宁泥节将于7月16日至24日在大川海滩揭幕。保宁泥来自天然深海泥,对人体皮肤有美容功效。现已开发成深海泥面膜、香皂等美容产品,在韩国享有盛誉。
在泥浆节期间,将是积极分子打泥浆战和护肤的好时机。在这里,你可以不敷面膜,直接在泥里“打滚”,来一次自然的全身SPA。男女老少沾满厚厚的泥巴,在泥巴中奔跑、摔跤、踢打或打斗,形成一幅肮脏有趣的动态画面。黑暗湿滑的泥巴馆里有一场摔跤比赛,这是保宁泥巴节最有趣的节目之一。竞争对手不需要太大的力气,只要运气够好,就能把对手摔倒。喜欢长跑的一定要参加泥滩马拉松。精力充沛的可以尝试梦幻瀑布、海泥滑梯、海泥手印、海泥自助等24种新奇体验。
你对旅行了解多少?
可以在首尔龙山站坐火车,在大川站下车(车程约2小时40分钟),然后坐车去大川海滩。或者从首尔汽车南站坐车到保宁大川,大概需要2.5个小时。大川海滩旁边有几十家酒店,标间每晚10万韩元(折合人民币约600元),房间有空调。
温哥华去保护区看雪雁飞
天数:6天
旅游预算:18000元/人
6月15日,广州开通直飞加拿大温哥华的航班。这是自2010年8月18日加拿大正式开放中国公民出境旅游目的地以来,广州旅游市场的又一利好消息。
与中国繁忙的生活节奏相比,温哥华是一个非常悠闲的城市。有两条步行路线值得推荐:从博物馆区到罗伯逊街,或从码头进入历史悠久的盖斯镇和唐人区。
加拿大街头艺人Gais Town是温哥华最美的社区之一。那里的主干道叫水街,是一条石子路,车辆很少。两边的街景很有特色。在水街和看花街的交界处,一座由蒸汽机驱动的大钟还在不知疲倦地报时。
如果你不想只是在城市里闲逛,你可以尝试参观位于三角洲的莱佛士野生岛候鸟保护区,这里距离温哥华以南只有一个小时的车程。它是加拿大首屈一指的观鸟地,每年有超过280种鸟类在迁徙途中生活或停留在这里。其中,观赏雪雁是保护区旅程中最令人兴奋的部分。雪雁喜欢吃草,沼泽植物和培育剩余的农作物。它们总是在沼泽和农田之间来回觅食和飞行。在其他地区,很少见到它们。
你对旅行了解多少?
广州到温哥华每周有三个航班,每周一、三、五出发。
迪拜在欲望之都“萨米”
迪拜购物节的天数:5天
旅游预算:8000元/人
迪拜是不折不扣的购物天堂。2011年“迪拜夏季购物惊喜”昨天揭晓。TOD'S手袋、宝格丽手表、迪奥眼镜、巴宝莉围巾.在迪拜酋长国购物中心、BurJuman等各大商厦,全球各大品牌以7折优惠吸引败家黄金家族“铺饭”;“购物赢金”、“购物赢名车”等广告更是令人心动。据说在刚刚过去的迪拜购物节,已经送出了上千辆豪车和542kg的金砖!
今年的购物节将持续39天。除了各大购物中心的折扣外,迪拜河的左岸还开设了一个以工艺品、手工艺品和纪念品为特色的市场。在这里你不仅可以买到漂亮的阿拉伯披肩、叙利亚织毯、波斯手工艺品,还能看到许多亚洲和非亚洲艺术家的杰作。
值得一提的是,迪拜不仅是成年人的购物天堂,也是孩子们的游乐场。维尔德瓦迪是中东最大的水上乐园,占地48600平方米。公园的主题是“辛巴历险记”,具有古老的阿拉伯风格。公园的标志性设施是世界上最高最快的滑水梯。公园里还有十个不同坡度的滑水梯,最长的近200米。如果你胆子大,不妨挑战每一个。如果觉得不过瘾,可以去棕榈岛亚特兰蒂斯酒店的AquaVenture水上冒险世界寻求刺激。这是一个高度为27.5米的近乎垂直的滑梯。一路下来,可以看到滑梯底部两侧玻璃罐里的大鲨鱼!
你对旅行了解多少?
从广州出发,可乘坐南航或阿联酋航空直飞迪拜(约9小时)。为了方便中国游客,迪拜的很多ATM都装了中文系统。当地货币单位为迪拉姆,1迪拉姆约合1.76元人民币。购物时也可以直接用美元支付。建议在迪拜打车,最低起步价2.5迪拉姆。
4月的深圳是踏青的好季节,各种踏青活动都可以安排,其中骑行是不错的选择!那么深圳有哪些适合骑行的地方呢?详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧!
1、盐田海滨绿道
盐田滨水栈道位于盐田区,西起中英街古塔公园,沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙,东至小梅沙公园,全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带,绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。
推荐索引:
骑行路线:中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙
全程:30公里左右。
沿途景点:盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。
周边消费:五谷坊鸽王等餐厅很多。
友情提醒:很多路段要跟车平行,注意安全,阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长,注意合理分配时间,沿途休息。
2、深圳湾滨海绿道
深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆,东至福田区红树林国家湿地公园,全长约15公里。早上骑马或跑步,可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分,你可以听到鸟儿歌唱,观赏日落美景,闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。
推荐索引:
骑行路线:红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界
全程:单向7公里左右。
沿途:海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。
周边消费:栈道旁设置了几台自动零售机,方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。
友情提醒:周末和法定节日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。
3、大沙河生态长廊绿道
大沙河生态廊道绿道全长13.7公里,被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美,尤其是晚上,沿线的灯光和周围的高楼相得益彰,更显迷人。
大沙河生态廊道,总面积约95万平方米,范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点,突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方!
推荐索引:
骑行路线:深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城
总距离:约14公里
沿途景点:大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。
周边消费:城市的交通枢纽,食品供应方便。
友情提醒:工作日可以骑行,周末和法定节日禁止骑自行车。
4、环石岩湖绿道
石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道,全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路,南临周氏路,东临白松路,西接周氏路支路。路面宽阔稳定,绿树环绕,非常适合骑行。
推荐索引:
总距离:约25km。
沿途看什么:石燕湖,千堆雪,映日湖。
周边消费:肠粉、超市、便利店等供应点。
友情提醒:可以在绿道上骑行,但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。
5、龙华环城绿道
全长135公里,环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段,里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。
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骑行路线:羊台山段和大水坑段
6、光明马拉松山湖绿道
马拉松山湖绿道光长75.4公里,绿道一期全长26.8公里。北起真美小区,经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园,南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接,与城市绿道、社区绿道无缝对接,形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏,与自然美景融为一体,与树木、流水一起深呼吸,努力打造“深圳最美山湖绿道”。
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骑行路线:大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇
总距离:约27公里。
沿途景点:光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。
友情提醒:路程比较远,沿途没有食堂。请自带水和食物。
7、淘金山绿道
淘金山绿道位于深圳水库西侧,全长7.07公里。全线WIFI覆盖,13个景观节点,3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间,站在亭子里看晴空万里,或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意,美景尽收眼底。
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骑行路线:翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。
总距离:约7公里
沿途景点:深圳水库、陶金等13个景点。
友情提示:注意08部分路段的曲线和坡度。
8、南山华侨城社区绿道
深圳有最早的自行车道,——华侨城自行车道,也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道,双向车道长达16公里,非常适合大小骑行者。
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骑行路线:华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。
总距离:约16公里
周边消费:沙河公园附近有很多便宜的餐厅,欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。
沿途景点:山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09
9、南澳绿道
还在羡慕台湾长的海岸线,厦门珠海的环岛路和情侣路吗?可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线,几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳,你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光,在清晨凉爽的海风中,带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是:
原来是深圳唯一的观海单车道,旁边有深圳最美的山谷和沙滩!
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全程:约5km,单程约半小时。
行程:南澳杨梅坑谷环海公路-杨梅坑谷-鹿嘴山庄
沿途看点:与爱人同行,表演温岚的歌曲《夏天的风》。
周边消费:海边有很多租自行车的摊位,杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜,价格也比较亲民。
友情提醒:想挑战高难度可以从巨雕滩开始。
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